Balíček psychické pohody COVID+

Jezte zdravě a dostatečně pijte

 

Zaměstnejte se smysluplnou prací, učením

 

Choďte často ven, do přírody

 

Udělejte si čas na přátele a rodinu

 

Občas si zacvičte nebo si zajděte na procházku

 

Nesledujte každý den čísla nakažených a alarmující zprávy

 

Věnujte se tomu, co máte rádi

 

Neřešte problémy cizích lidí, zaměřte se na sebe a své blízké

 

Dopřejte si dostatek spánku a čas jen tak být

 

Koukejte na svět s nadhledem a úsměvem na tváři 😊